我們每天都要洗澡，但是你洗乾淨了嗎?女人洗澡的時候往往容易忽視對私處的清潔，或一抹帶過，或置之不理，反正清潔的方法不科學不健康，長此以往，私處就成爲藏污納垢的集散地，爲健康留下隱患。以下，來和小編一起來學習怎麼樣洗才幹淨健康吧!……
會陰不清潔會引發炎症
會陰部囊括了尿道口和肛門，若不注意清潔，不但會出現惡臭，還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內，引起炎症。
清洗方法：清洗前，女性先要洗乾淨手，然後用手從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門及周圍。
清洗頻率：正常情況每天清洗一次即可。
注意事項：外陰有自己的保護機制，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機體固有的平衡環境。
月事來臨，要勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。不要洗冷水浴，不要坐浴。
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。天天更換內褲，洗淨內褲在日光下晾曬。沒有醫生的指示不要清洗陰道。
生產後，夏天產後3天，冬季產後一週以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數次。還要趕快去醫院查找病因。
腹股溝要注意清理褶皺處
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，髒東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。
疾病自檢：
清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙並色深，這可能意味着發生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖，使一些組織和黑色素髮生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發生這種現象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
腋下容易藏污納垢
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
清洗方法：洗的時候，應該擡起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環。
去味偏方：
自治爽身粉：可以選用乾的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬乾也可以，但是要非常幹哦!)，幹檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手爲止，家裏有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
茶包去味：先用茶包泡一杯熱茶(目的是爲了使得裏面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨乾(用毛巾吸乾，或者用手擠幹都可以)，然後放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。
