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營養早餐~橙香雞蛋羹

來源:養生科普網    閱讀: 2.94W 次
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食材

雞蛋 1個鮮蝦 半隻蔥花 適量鹽 適量

提前挖好的橙子碗放在小一點的碗裏防止橙子會歪倒(剝橙子的方法如下)蔥花切碎蝦去蝦線,切碎備用(可不切)

營養早餐~橙香雞蛋羹

雞蛋打碎,用攪拌器用力攪拌,然後加入半個雞蛋殼的溫水,過濾一下倒進橙子碗裏,

蓋橙子皮蓋,放在蒸屜裏 大火燒開,轉小火蒸7_10分鐘

掀掉蓋子,雞蛋糕成型,把橙子碗拿出來放進另外一個碗裏,碗底的湯不要倒掉~留着要用

炒鍋放一點點油,把整蝦或者蝦泥煎熟, 放在雞蛋羹上,繼續蓋上蓋

剛纔蒸碗裏的湯汁加入適量鹽,蠔油,以及幾滴醋, 攪拌均勻,倒在雞蛋羹上面

如不喜調料汁的深色,可以不放蠔油 放幾滴香油也是可以的,顏色會更清淡~

注意事項

過濾是爲了讓雞蛋更爽滑,不過濾也可以的

蒸雞蛋時間越長,越老,始建於要根據自己的口味調整,比如我就愛吃蒸的有氣泡的(蒸的比較老的)

雞蛋也不要放鹽,後期的湯汁完全可以調味,加鹽了更容易老

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