預防和控制感染。
實驗研究表明細菌或病毒的感染，可能是誘發風溼關節炎的發病因素，有些類風溼是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
加強鍛鍊，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒溼邪侵襲的能力，比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
避免受風、受潮、受寒。
大部分患者發病前，或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，因此可以看出這些因素在本病的發生、發展過程中起着重要作用。武漢中醫科吳緒平醫生說，春季雨水較多，是“百病好發"之際，也是類風溼的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
注意勞逸結合。
風溼的預防要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。
