慢性胃炎是胃炎最常見的一種類型，但是很多慢性胃炎患者由於對其的不瞭解，由於慢性胃炎引起的不是症狀被誤認爲是輕微的症狀，導致延誤了最佳的治療時間，造成胃炎的嚴重性。因此對於慢性胃炎的表現的瞭解是十分必要的，下面就讓我們詳細的瞭解一下相關的內容。
慢性胃炎的日常護理
1、減少食鹽攝入
平時不要過度地攝入食鹽，要養成低鹽的飲食習慣；進食速度過快的人要細嚼慢嚥，以確保食物和唾液充分混合後再嚥下。
2、避免緊張，保持樂觀心態
情緒抑鬱、過度緊張或疲勞後，易引起幽門括約肌的功能紊亂，出現膽汁反流，誘發慢性胃炎。要儘量保持樂觀心態，同時也要注意避免在情緒緊張、焦慮、抑鬱時進食。
3、進食易消化食物
要儘量選擇營養豐富且易於消化的食物，如避免進食過於粗糙、堅硬，及纖維過多、不易消化的食物，同時也要少吃刺激性強的食物，如過酸、過辣、過鹹的食物等。對於胃部不適的人，也可以選擇少食多餐的方式。
4、規律生活
規律生活，避免過度勞累。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者，要積極治療感染病竈。
5、戒菸戒酒
戒菸戒酒，煙中的有害成分可使胃酸分泌增加，會引發或加重對胃黏膜的刺激，過量吸菸還會造成膽汁反流。長期過量飲酒可造成胃黏膜充血、水腫、糜爛，對胃的傷害很大。
