面癱是人人生畏的疾病，面癱發作起來非常的痛苦，而且面癱還往往是間歇性發作，面癱的症狀不僅給患者帶來了身體上的痛苦，還會帶來心理上的痛苦。那麼生活中預防面癱平時應該注意些什麼呢？
面癱的注意事項
1、注意休息
很多面癱患者的病就是因爲神經過於緊張，受到精神刺激，每天都過度疲勞，但是休息時間不充足，建議您要注意休息，少看電視，電腦。
2、不要冷水洗臉
無論是在哪一個季節，都不要用冷水洗臉，因爲長期的冷水刺激會造成神經的損傷，建議您用溫水洗臉，並且在睡前做個熱水足底按摩。
3、合理的膳食
膳食營養結構一定要全面，多吃對身體康復有利的蔬菜，少吃油膩不消化的食物，而且除了補充維生素之外，還要多吃一些粗糧類的食物，提高身體的機能，增強抗疾病的能力!
4、避開風寒
風寒是形成面癱的一個重要起因，一個調查研究發現，面癱患者有65%左右的人都受到過冷風的直面刺激。尤其老年朋友更不能受風寒的刺激。
5、體育鍛煉
有一個好的體魄是預防疾病的重要方法之一，通過體育鍛煉的方法，經過適當的鍛鍊，會使個人對面癱的一個抵禦能力大大增強！
溫馨提示：面癱是可發生任何年齡段的疾病，一旦患病給患者的身體日常交際都會有影響，因此，平時要做好預防工作，如果不幸患病，要及時的去醫院進行治療，這樣才能避免危害，如有疑問可諮詢專家。
