我國人民自古以來就有喝茶品茶的習慣，這不僅因爲茶好喝，喝茶的過程讓人靜心，更因爲喝茶能夠給人體帶來諸多好處。那麼茶葉的功效有哪些呢？下面一起來了解一下。
茶葉的功效
1.消脂促消化
茶中咖啡鹼、維生素B1、維生素C、芳香族化合物等成分的共同作用下，能夠提高胃液分泌量，從而幫助我們加速消化，也達到分解脂肪，減肥的效果。
2.抵禦輻射
茶葉中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，也有助於修復受損細胞。喝茶葉能抵抗輻射。
3.維持血液的正常酸鹼平衡
茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
4.減肥養顏
茶葉所含成分很多，除了咖啡鹼，還含有茶多酚，茶葉中的茶多酚有抑制人體對脂肪的吸收、促進機體脂肪的代謝，從而達到減肥的功效，茶葉不僅能減肥，還能美容養顏，其中的奧祕還在於茶葉中的茶多酚，茶多酚的另一個功能是抗氧化、保護膜細胞、清除自由基，達到延緩皮膚衰老、起到美容養顏的作用。
5.改善記憶力
茶葉中的茶多酚能改善記憶力，提高學習效率。喝茶葉能預防和治療神經系統疾病，甚至老年認知障礙症。此外，喝茶葉還有提神、益思、清心的效果。
6.利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼，其有着刺激腎臟，促使體內尿液迅速排出的效果，此外，咖啡鹼還能夠排出尿液中的過量乳酸，從而達到消除疲勞的效果。
以上就是茶葉的功效的相關介紹，我們想要喝茶收穫健康，就需要了解所喝茶品的茶性、功效與適合人羣，也要根據時令和當下的身體情況選擇茶，並適度飲用，這樣健康自然來。
