椰青，其實就是指的青色的椰子，椰青的生長週期更短，不過，椰青的功效一點也不小。今天我們就來具體瞭解下椰青的功效與作用。
椰青的功效與作用
1.淨化血液
椰青裏面是含有一種比較特殊的電解質，而且濃度與我們血液是非常相似的，椰青裏面也是含有比較多的微量元素，所以是能夠很好的幫助我們淨化血液。
2.護膚美顏
椰青其實是純天然的護膚品，因爲裏面的維生素C含量非常豐富，抗氧化性極強。將椰青榨汁，再用榨好椰青水來洗臉，可以幫助去除黑斑和粉刺，經常吃椰青，也可以讓皮膚變得更加細膩，膚色蠟黃、皮膚粗糙的人，經常吃椰青，可以起到護膚的作用。
3.補充體力
椰青水裏面含有比較豐富的電解質，以及鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，所以我們可以利用椰青來幫緩解在劇烈運動之後出現的嘔吐和腹瀉脫水的狀況，在劇烈運動之後喝一些椰青水能夠幫助很好的生津解渴和緩解疲勞，及時的補充我們身體體力，很適合運動完之後大量出汗的人羣。
4.有益胎兒健康
孕婦經常飲用一些椰青的汁，可以爲寶寶提供更加清潔的呼吸環境，對於寶寶的健康來是非常不錯的。
5.清熱解渴
椰青特別適合在夏天吃，也是夏天最受歡迎的水果。椰青的味道很清爽，具有清熱解渴的功效，在夏天吃還可以解暑防暑。咽乾咳嗽、乾咳無痰等症狀的患者，可以食用椰青來治療，可以去除肺熱，達到止止咳的目的。同時，椰青對肺熱導致的皮膚炎症也有很好的療效。
看了上文的介紹後，相信大家已經知道了椰青的功效與作用衆多，但是需要注意的是，大便清泄的人不要吃椰青，會導致腹瀉更加嚴重。糖尿病人和高血壓人羣也不能吃椰青。
