日常生活中荔枝是很受歡迎的水果，其味道甜美、味道好、營養物質豐富，具有很好的食用價值，很多人喜歡吃荔枝。對於女性朋友尤其喜歡。那麼荔枝和紅糖能一起吃嗎？荔枝不能和什麼一起吃？讓我們一起來看看吧。
荔枝和紅糖能一起吃
兩者之間的成分不會發生化學反應，一起吃不會對身體產生不好的影響，也不會對身體產生不適。但是吃的時候一定要攝取適量。因爲荔枝屬於熱性水果，紅糖也屬於溫性，具有補充鐵元素的效果，但是吃多了很容易引起上火。由於兩者的糖分都比較高，建議糖尿病患者儘量不應該多吃紅糖，否則會導致血糖無法控制。
不能和荔枝一起吃的水果
荔枝不能和黃瓜、胡蘿蔔、牛奶等食物一起吃。荔枝含有非常豐富的維生素C，而黃瓜中含有分解維生素C的酶，可以破壞食物中的維生素C。胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，當胡蘿蔔和荔枝一起食用時，荔枝的維生素會被破壞，胡蘿蔔的營養價值也會大幅下降。牛奶富含蛋白質，所以和荔枝一起吃的時候，胃裏的蛋白質會結塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，多吃個別體質也會誘發腹瀉。
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