老花眼,相信大家都不陌生,這是經常出現在老年人身上的一種表現,那老花眼有哪些症狀呢?如果老年人有老花眼的毛病,應該如何治療呢?其實面對老花眼好的方法就是預防,那麼老年人應該如何預防老花眼呢?下面就讓小編帶大家一起了解一下吧。
如何預防老花眼
結合中西醫,預防老花眼主要在補益肝腎和補充維生素A。枸杞子爲補益肝腎的要藥,也能明目;胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素A,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用,有效延緩眼睛衰老預防老花眼。
1、枸杞胡蘿蔔汁
材料:枸杞20粒,胡蘿蔔1/2根,蘋果1/2顆,蜂蜜1茶匙,開水100ml
做法:將胡蘿蔔、蘋果洗淨後,削皮、切塊,放入果汁機內,與枸杞一同榨汁。榨完果汁後,與開水攪拌均勻,再加入一匙蜂蜜,即可飲用。
2、胡蘿蔔紅素汁
材料:胡蘿蔔1根,蕃茄1/2顆,西洋芹1/2條,檸檬1/4顆,開水200ml
做法:將胡蘿蔔、蕃茄、西洋芹洗淨、削皮、切塊,放入果汁機中榨汁,後再加入檸檬汁,與開水攪拌均勻,即可飲用。
老花眼的症狀
老花眼典型症狀一:視近困難
老花眼的症狀剛好與近視相反,老花眼患者在近距離看書時會看不見書上的字,只有將書拿到遠一點的地方,才能將內容看清楚,並且這種症狀會越來越嚴重,閱讀的距離也會越來越遠,跟近視一樣,老花眼的度數也會越來越大,對生活造成很大的影響。
老花眼典型症狀二:視近不能持久
由於晶體調節不足,使得近點逐漸變遠,患者通常需要經過努力才能看清楚近處物體。如果這種努力超過限度,引起睫狀體的緊張,再看遠處物體時,由於睫狀體的緊張不能馬上放鬆,因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊,此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其功能極限,並且不能堅持工作時,就產生疲勞。
因爲調節力減退,患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作,所以不能持久。同時由於調節集合的聯動效應,過度調節會引起過度的集合,這也是產生不舒適的一個因素,故看報易串行,字跡成雙,後無法閱讀。某些患者甚至會出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞症狀。
老花眼典型症狀三:閱讀需要更強的照明度
由於照明不足不僅使視分辨閾升高,還使瞳孔散大,由於瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈,因而使老視眼的症狀更加明顯。隨着年齡的增長,即使在白天從事近距離工作也易於疲勞,所以老視眼的人,晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間,這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度,而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾,這種干擾光源愈接近視軸,對視力的影響就愈大。
如何治療老花眼
1、戴老花眼鏡
戴老花眼鏡這對於老花眼患者來說是簡單的方法,但是老花眼的度數也會隨着年齡的增加而加深,所以這用方法治標不治本。
一般而言,40至45歲的人,老花眼鏡的度數約在100至150度。之後,每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右,度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼,但太麻煩了。
2、導引吐氣法
人平坐,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。
3、熨眼法
每天沒事的時候,可以用雙手相互摩擦,等到掌心熱了之後,將掌心放到眼睛上,用手來熨眼,還可以用手按摩眼睛周圍的穴位,或者做一些眼保健操。這些方法可以讓促進眼部周圍血液流通,讓眼睛解除疲勞,緩解老花眼。
4、低頭扳趾法
下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。
5、中苭薰洗法
有人提倡中苭浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣薰眼,待水溫後,再以苭水洗眼,可達到清肝明目的功效。
6、揉搓頭皮法
頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。
通過對上面文章的閱讀,想必大家也知道如何預防老花眼了,每天早上喝一杯,70歲都沒有老花眼。因此,老年朋友可以回去試一試。如果患了老花眼,這幾種方法可以幫你治療老花眼,讓你看東西再也不吃力了。
