手提包、單肩揹包會破壞身體左右平衡，帶來疼痛等不適。通勤路程遠、常揹着筆記本電腦的上班族和書本沉重的學生更喜愛使用雙肩包。
近期，日本竹谷內醫院院長竹谷內康修表示，有的雙肩包在身前有一根連接兩根肩帶的“胸帶”，很多人都忽視了它。其實，小小胸帶有大作用。胸帶不光是裝飾物。揹着沉重的書包時，肩帶會逐漸向後滑，讓人不自覺地前傾身體，形成駝背體態。如果扣上肩帶，就可防止肩帶後滑，糾正體態，不但讓人能夠昂首挺胸地走路，還能平衡控制神經。另外，有的雙肩包還有腹帶，扣在腹部正前方，與胸帶具有同樣的效果，使用者不要忽視它們。
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