痘痘是大多數朋友都會長的，青春期嘛，肯定會長點痘痘什麼的，不長痘痘的人也是比較少的了。那你知道長痘究竟是什麼原因呢，如何保養自己的肌膚，大家都知道嗎。不同部位長痘痘代表着身體各問題，因此要針對各情況對症下藥。那麼，額頭長痘痘是什麼原因呢，額頭上長了痘痘怎麼辦，額頭長痘痘怎麼調理呢，下面就一起來了解一下吧。
額頭長痘痘是什麼原因
1、額頭長痘痘，心火盛。一般來說，額頭會長一些小痘痘，這一般是血液循環不暢，精神壓力過大，脾氣大的原因。
2、鼻翼兩邊長痘痘，身體系統有關係。鼻頭兩邊長痘痘一般是頸椎有問題、卵巢出現毛病、消化不良、內分泌失調。
3、眉間長痘痘，生活習慣出問題。印堂部位出現痘痘，會伴隨着胸悶、心律不整、心悸等病症。這時，需要調整飲食習慣，忌刺激性食物。
4、鼻頭長痘痘，消化不良。平時有胃火、消化不好的朋友們，痘痘會長在鼻頭。
5、左臉頰長都多，脾氣差、易怒引起;右臉頰長痘痘，肺功能失調。
6、嘴脣周邊長痘痘，使用含氟過量的牙膏。
7、太陽穴長痘痘，常吃加工的餅乾、飲料導致。
8、下巴長痘痘，內分泌失調，經常吃冰冷食物導致。
額頭上長了痘痘怎麼辦
第一步：清潔面部肌膚(早晚各一次)
1.首先要先用清水把手洗乾淨。
2.用溫水(35℃左右)沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。
3.將洗面乳塗抹到手心，加入幾滴水後在手上搓出泡沫。
4.輕輕把洗面乳泡沫塗到臉上，並用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個部位，重點是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時間不宜過長，以1分鐘爲宜。
5.用流動的溫水(35℃左右)衝淨面部泡沫，沖洗時間應不少於2分鐘，確保沖洗乾淨。
6.再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低。
7.用毛巾輕壓面部，把水吸乾。切記不可用力擦臉!
調節飲食
1.多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麪包和
保心養顏的食物(如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿蔔葉、大頭菜、百合)
2.少吃：鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)
臉上長痘痘怎麼排毒
臉上長痘痘的朋友可以通過食療來排毒，平時多吃一些苦味食物，選擇一些清熱的蔬果，對排毒有一定的幫助。那麼哪些食物可以排毒?
1、吃苦排毒法
一些苦味的蔬菜，雖然是寒性，但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物，如蓮子、甘草、苦茶等。
2、喝茶排毒法
選擇一些排毒的茶葉，如：牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶，能夠幫助皮膚排毒，清除體內毒素。
3、多喝水，多運動
保證日常八杯水，通便、通腸。運動是爲了出汗，出汗能夠帶出體內的毒素，因此食療加上運動排毒是最佳的方法。
臉上長痘痘怎麼調理
無論是額頭長痘痘，還是臉頰長痘痘，最重要的是找到合適的調理方法來消滅痘痘。那麼該怎麼調理身體?
1、保持良好的心態
保持良好的心態能夠有效的緩解臉痘痘的現象，因爲臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大所導致的。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨
洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠，加強鍛鍊
俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。
4、健康飲食，多吃蔬果
多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，不僅能及時的補充營養物質，還能有效的緩解痘痘的滋生。
注意事項
長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑，否則容易留下痘痕。
保持愉快的心情和規律的生活，不抽菸、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動物油。
定期清洗枕頭和牀單，保持寢具衛生。
切記要控制住自己的手，除了洗臉時間不要接觸到臉。
結語：對於煩人的痘痘大家還是得多用心瞭解一下的，痘痘的生長肯定是身體的原因了，一般是血液循環不暢，精神壓力過大，脾氣大的原因。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
