在我們日常生活中，健康的身體值得我們每個人來珍惜，所以，在日常生活中，好的身體也是得好好的瞭解的，畢竟，這對我們的身體也是有好處的，那麼，大家知道胃腸道功能紊亂又應該怎麼治療，今天小編就來爲大家一一介紹一下。趕快來看看。
胃腸道功能紊亂怎麼辦
相信大家都知道，胃腸道的功能對我們來說是非常重要的。那當出現胃腸道功能紊亂的時候應該怎麼辦呢?
1、注意保暖
由於機體內植物神經功能異常，應變能力差，所以要儘量避免突然接觸冷空氣，大量吃冷飲和涼拌菜，導致胃腸蠕動加快，出現疼痛和腹瀉。
2、調整食譜
應該儘量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量，因爲這些食物只能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。
3、保持良好心情
當出現胃腸道功能紊亂的時候，則保持一個良好的心態是非常重要的。因爲一個好心態可以有利於腸胃疾病的恢復。
4、加強鍛鍊
可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼爲中心從左向右逆時針轉着按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。
5、定時用餐
吃飯宜定時定量，少食多餐，餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
6、注意生活規律
保證充足睡眠;多做室外運動，強健的體質纔是健康的基礎。
7、避免刺激
不吸菸，因爲吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用。
8、少吃油炸食物
因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利;少吃粗纖維的食物：(韭菜，韭黃，洋蔥，芥菜，豆類，蛋類，奶類，紅肉類)，否則易產生胃酸分泌。
胃腸道功能紊亂治療
1、心理治療
對2/3病人有效。治療胃腸功能性疾病的關鍵在於解除心理障礙調整臟器功能。如果患者懷疑或憂慮自己患了某種疾病，醫生進行鍼對性檢查，解除疑慮穩定了情緒，這本身也是一種治療手段。
2、支持療法
除非患者全身情況很差，一般不需臥牀休息。生活有規律，適當體育活動，可增強體質，加速神經功能恢復。神經性厭食者伴嚴重營養不良、鼻胃管進食又引起腹瀉的患者，需靜脈輸入營養。高纖維素食物可緩解IBS病人的症狀。
3、藥物治療
短期給予三環類抗抑鬱藥，對具有明顯精神症狀的患者有用，在痙攣性腹痛的IBS患者，抗膽鹼能藥物雙環(10～20mg，3～4次/d)可減輕餐後腹痛和便意窘迫;鈣拮抗劑得舒特50mg3次/d可減少餐後鋒電位活動的增加，薄荷油0.2ml飯前服用，可鬆弛平滑肌均對腹痛有一定緩解作用，洛哌丁胺對腹瀉型IBS有效。
胃腸道功能紊亂中醫治療
1、神經性嘔吐
如除嘔吐外無其他見證，可用小半夏獲苓湯加減以止吐，對輕症患者有效。
2、吞氣症
可用旋復代赭湯加減治療。
3、腸激惹綜合徵
若有腹痛而瀉，脅肋滿悶及脈弦，則爲肝脾不和，可用痛瀉要方加減。若每天於黎明前腹鳴而瀉、腹涼肢冷，舌淡脈弦細，爲脾腎陽虛，用附子理中湯合四神丸加減進行治療。
預防胃腸功能紊亂
1、適當參加體育鍛煉，參與娛樂活動，學會幽默可以減少心理上的挫折感，求得內心的安寧，增加愉快生活的體驗。
2、注意飲食衛生，吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切，並與唾液混合，減輕胃的負擔，使食物更易於消化，儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。
3、要重視心理衛生，解除心理障礙，調整臟器功能。
結語：胃腸道功能紊亂還是得多注意的，畢竟健康的身體是我們大家都比較關心的，所以，爲了我們的健康，日常生活中的飲食也是需要多注意的，胃腸道也是得好好的保養的，在日常的飲食上也是需要多注意的，只有這樣我們的身體才能更好，所以，各位，如果發現身體出現不良的狀況還是得及時的就醫的。
