造成關節疼痛的原因有很多，比如運動不當、體脂過重、受寒受涼、關節軟骨損傷等，都可能造成關節疼痛。而中老年人關節疼痛多是因爲關節軟骨損傷，預防或改善軟骨受損，補充氨糖很重要!接下來說一說氨糖的作用和功效，告訴大家爲什麼關節痛要補充氨糖。
一、什麼是氨糖?
氨糖即氨基葡萄糖，是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是形成軟骨基質和關節液的基本成分，廣泛分佈於結締組織、皮膚組織、關節滑液等處。
氨糖的作用和功效有什麼?
1、氨糖能夠加速軟骨細胞再生和修復，改善受損的關節軟骨狀況。
2、氨糖可以催生及補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨表面，減少摩擦，減緩關節受損。
3、氨糖搭配硫痠軟骨素，能清除關節腔內有害雜質，並抑制自由基對於關節軟骨的破壞，減輕軟骨和周圍組織損傷。
4、氨糖搭配鈣質，能夠保持骨骼代謝平衡，防止鈣流失，預防骨質疏鬆。
在醫學上，氨糖與以往使用的消炎止痛藥改善關節問題的方法不同，消炎止痛藥只能暫時地緩解症狀，但病痛依舊會持續發展;氨糖則能修復損傷的關節軟骨，清除軟骨腔內的有害物質，促使關節滑膜產生透明質酸和滑液，增強關節免疫力，從根源上改善關節疾病，功效顯著。
三、如何補充氨糖?
氨糖是一種天然的氨基單糖，提取自蟹類或其它帶殼海洋生物，很難通過日常飲食進行攝取，一般都會選擇營養補充劑進行補充，比如鈣爾奇氨糖。
鈣爾奇氨糖全稱是鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，每天堅持服用4粒能幫助補充1500mg的氨糖、500mg的硫痠軟骨素和440mg的鈣質，做到修復軟骨、保護關節，增加骨密度的三重效用，是中老年人保護關節的不錯選擇。
中老年人要注意補充氨糖，因爲氨糖會隨着年齡的增長而不斷流失，甚至消失殆盡。氨糖耗盡就會造成關節與關節直接摩擦，出現關節疼痛等情況。所以預防和改善關節疼痛先要了解氨糖的作用和功效，然後及時補充氨糖，保護關節。
