關於氨糖的作用和功效，你瞭解多少？

根據最近醫學研究表明，人體內缺乏氨糖會直接導致各種骨關節疾病的發生，這也是爲什麼上了年紀的中老年人，經常會感到關節疼痛、僵硬或麻木，這都是缺少氨糖的表現，需要及時補充氨糖。那麼關於氨糖的作用和功效，你們都瞭解多少呢?下面，我們一起來看看。

首先，需要了解什麼是氨糖?氨糖是一種單糖成分，它是合成關節軟骨中蛋白多糖和膠原纖維的基礎物質，也是關節軟骨最主要的一個成分，很容易被吸收。氨糖的作用和功效主要有四點：

修復磨損關節軟骨組織和保護關節軟骨

氨糖可以修復磨損和被侵蝕的關節軟骨，進而改善關節和周圍組織的生理功能和運動功能，此外，它還可以有效地抑制關節腔內多種破壞軟骨的酶的活性，可以直接保護關節軟骨。

給與關節潤滑的作用

氨糖能夠促進關節滑液的生成，從而增加了關節內的潤滑程度，起到不斷潤滑關節軟骨層面的作用，減少了關節腔內的摩擦，讓關節得到滋養，更加靈活。

提高免疫力

氨糖具有良好的增強機體免疫力的作用，能夠有效的提高自身免疫的發展，對預防骨關節炎會起到一定作用。

改善骨質疏鬆

氨糖能夠加速鈣在骨骼中的沉積，從而提高骨密度，達到預防和改善骨質疏鬆的作用。

以上四點就是氨糖的作用和功效，相信大家已經有所瞭解。那麼，面對市面上這麼多的氨糖產品，該如何選擇呢?在這裏，推薦口碑不錯的鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，早晚各2片就可以補充1500mg的氨糖和500mg硫痠軟骨素，修復受損的關節軟骨。不僅如此，這款產品還能補鈣，預防出現腰痠背痛等骨骼問題。需要注意的是，35歲左右人體內的氨糖就會逐漸流失，且不再生成，70歲以後，人體內的氨糖幾乎耗損殆盡。因此，醫生建議從35歲開始補充氨糖，讓關節更加健康。