牛皮癬的常識是我們一定要知道的呢?特別是病人們總是有失眠的想象發生，那麼我們要怎樣纔可以及時的做好這方面的預防呢?今天我們就來看看要怎樣睡眠纔對病人們是有好處的，今天我們就來了解看看哪些食物對牛皮癬的睡眠有奇效?
1、大棗：讓我們清楚的瞭解，這個疾病的發病常識，特別是這個疾病的飲食上大家一定要特別的關注，那麼在一般情況之下，在我們的生活中，一般得上這個疾病的人們有很多，但是隻要我們注意，相信一定會得到幫助的，對於蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等是大棗中的做藥成分，但這些成分都是有益物質，具有補脾安神的作用，晚飯後用大棗加水煎汁服用，能縮短入睡時間。
2、甘蔗：中醫常把甘蔗作爲清涼生津劑，用於治療牛皮癬患者的高燒煩渴、口乾舌燥、大便燥結等症。
3、奇異果：睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致激素大量分泌有關。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助於神經傳導物質的合成與傳遞。
以上就是我們要知道的關於哪些食物對牛皮癬的睡眠有奇效，是我們要關注的事項，另外對於飲食上大家也要時刻的關注，希望可以得到多種的方法幫助到大家，祝您早日康復。
