由於國內二胎政策影響，高齡產婦越來越多，我們都知道，高齡並不容易懷孕，那麼這些年紀比較大的女性去做試管嬰兒難度也比年輕的較高，爲了能夠更好的懷孕，在孕期前她們該做些什麼，才能更好的懷上呢?一起來看看吧。
一、高齡女性孕前體質調整
高齡女性在懷孕前要做好身體方面的調理，本身有疾病的話，要做好積極治療，這樣有好的身體才能爲寶寶提供一個好的孕育場所。其中家族遺傳性疾病、基因異常、生活習慣、睡眠、營養等都會影響生育能力，所以要在備孕前一年進行全面的身體檢查，調養好身體，這樣做試管嬰兒才能事半功倍。
體質調養方法：
1、在飲食上攝取充足的營養。儘量食用高蛋白、低脂肪、性溫的食物。準媽媽有比較好的飲食習慣對胎兒發育起到很大的幫助，不注意飲食的話，發生妊娠合併症的機率會相對較高。
2、生活習慣要有規律。好的作息纔會比較健康，充足的睡眠與平和心會讓人更放鬆，在一定程度上提高受孕成功率，生活中還要遠離環境較差的地方，不能抽菸、喝酒。
3、有一個良好的心態。年紀較大的女性要儘量控制好自己的情緒，這樣容易影響到受孕和胎兒的成長，所以不能太急切，過度緊張，給自己造成太大壓力，影響懷孕。
二、高齡媽媽孕前月經調理
月經不調可影響女性生育能力，月經的不規律可造成排卵不穩定，導致受孕困難，所以不孕不育的可能性就比較大。女性月經不調的原因受到多種因素影響，去除病理因素外，女性的心情、生活壞境、飲食習慣也能夠造成女性月經不調。工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素均可導致女性暫性月經不調;但是如果造成女性月經不調的原因是一些婦科病，如盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎、慢性子宮肥大、子宮肌瘤等炎症，則應該儘早治療，以免影響受孕。
月經調理小貼士：
1、經期不要受涼。忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活，經期同房易造成免疫性不孕。
2、注意飲食調整。適量食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛鍊，提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早進行鍼對性治療。
做好這些，相信你們都能有一個好的身體狀態去面對試管嬰兒，更能提高試管嬰兒的成功率，所以高齡的女性們要多做努力哦。
