國慶長假來臨，想必人也給自己安排了外出旅遊的行程。但類風溼患者可別忘了，旅途不僅要享受，還要保重身體哦，類風溼患者如何健康出行?
旅遊地的選擇
類風溼關節炎是風寒溼熱等外邪侵襲人體而導致的，類風溼患者都有怕冷怕風怕潮的特點，挑選內陸氣候乾燥的目的地遊覽。如果挑選了海邊旅行也要留意切勿貪涼。類風溼患者要注意雙膝的保護，有的地方早上氣溫低，爬山記得帶好外套、護膝等，注意保暖。
運動要適量
很多人國慶會去爬山或去一些風景名勝區，就會有大量的運動量了。鼓勵類風溼患者運動，但是要注意運動的量和方式方法。
飲食
飲食以清淡爲主，多吃新鮮的蔬果，少吃油膩和辛辣的食物;注意合理飲食搭配，飲食不衛生，暴飲暴食都有可能誘發腸胃問題。
預防感冒發熱
十月早晚溫差大，是感冒多發季節，而十一出行中難免接觸人流量大的密閉空間，一不留神就有可能感冒發熱。注意攜帶足夠的衣物，加強防寒保暖，遊玩出汗較多時，要及時擦乾、更換衣物。也可以隨身攜帶一些預防感冒的藥物，如板藍根顆粒等。
帶常用藥
出遊可準備一些常用藥物，例如塞來昔布、美洛昔康及氟比洛芬巴布膏等內服外用止痛藥物，。建議準備一個小藥盒，出去幾天就備着幾天的藥量。按天按時服用，不要忘記啦!
信大家對類風溼能治癒嗎也有了一定的瞭解了。類風溼的治療方法可以採用一般療法和外科醫治的方法來治療。祝有個愉快的假期!
