在大多數情況下，孩子的身高與遺傳密切相關。然而，研究表明，通過後天的努力，孩子們也可以達到理想的身高。寶寶不愛長個怎麼回事？
1、遺傳因素
遺傳因素只是決定孩子身高的一個方面，在影響身高的衆多因素中，遺傳因素大概佔65%-70%的比例。另外，很多後天的疾病，例如生長激素缺乏、宮內發育遲緩，甚至檢查不出任何異常，臨牀上稱之爲特發性矮小的疾病，都會影響孩子的身高。
2、健康飲食
孩子在生長髮育過程中，一定要健康飲食，不要盲目依賴於保健產品。雖然保健產品是有一定的功效的，但是並非適合每個人。日常飲食中，家長應該多給孩子吃穀物，肉類，多吃雞蛋，富含優質蛋白質的食物，保持日常飲食，魚，綠色葉菜類蔬菜，如大豆食品供應鈣，鈣的補充，增加骨硬度。
3、良好的睡眠
注意孩子的睡眠，睡眠狀態和質量，每晚10-12點和5點，是高峯生長激素的分泌，所以孩子應該是在晚上9點睡覺，早上6：30起牀後在或7點，以確保更好地分泌生長激素。體育鍛煉應選擇拉，跳繩，籃球等縱向運動，都有助於孩子的身體變得更高。
4、穩定的情緒
如果孩子的心理狀態的長期抑鬱，促進生長髮育的生長激素在消極條件是很難被釋放，生長激素的分泌是緩慢的，它可能導致兒童短。
寶寶長高吃什麼
1、豆子豬蹄湯
這道菜是一種很補很補的菜色偶!首先去選擇一個好的豬蹄，要選擇顏色色澤好的，同時含有很多骨頭的豬蹄，然後在選擇豆子，用開水把豆子泡着，過了一兩個小時拿出，可以先選擇把豬蹄用水煮一下，然後把燙倒掉，然後多煮幾次，讓水中沒有泡泡，然後在倒入很多水，等開了之後，在倒入豆子，然後燉上三個小時就可以了歐!這樣湯中就會富含豐富的骨膠原，不僅美白肌膚還補鈣，是孩子美膚長個子的必備食品!
2、椿芽雞蛋糕
椿芽和雞蛋這一個組合是很多人喜歡的，椿芽在春季是很好的滋補養胃的食材，椿芽是一種很獨特的菜色，可能會有很多孩子吃不來，但是確實綠色的保健食品，首先把椿芽洗乾淨，然後切碎，然後把切碎後的椿芽倒入到打好的蛋中，然後倒入溫開水適量，加入調理，鹽巴，油等，然後用筷子尖判斷是否符合孩子的口味，然後放入鍋中蒸上5分鐘就可以了，時間要更加蛋量來算，切記不要蒸的太老，這道菜能夠促進孩子的吸收功能，讓孩子更快的成長!
