很多孩子在生長階段都會出現個子矮小的情況，那麼這個時候家長們就會特別的着急，當然，有的孩子可能身體患有某種疾病導致了個子矮小，可是也有的孩子是因爲家長養育不當而造成，其實想要孩子長成大高個，生活中也有很多的方法，家長們如果能學會就能促進孩子長高。
在孩子的生長階段總是會出現諸多的問題，而有的孩子因爲個子矮小就會讓父母們特別擔心，其實造成孩子個子矮小的原因有很多，有的是遺傳方面的因素，而有的孩子則是因爲身體患了某種疾病。當然想讓孩子長成大高個那麼也可以採用一些小小的方法，如果家長們還不太瞭解的話，接下來就給大家來分享促進孩子長高的6個方式。
1，飲食要營養和全面
其實孩子身體裏面的能量都是靠平常的飲食來獲取，所以，想要孩子長成大高個，那麼在生活中就要做到飲食營養又全面，尤其是要讓孩子多吃一些含有蛋白質和礦物質比較多的食物，這對孩子長高來說非常的重要。
2，多讓孩子曬太陽
很多孩子之所以個子矮小長不高也有可能是身體缺鈣而導致，所以說平常的時候應該多讓孩子曬曬太陽補充身體所需要的鈣能量，當然年齡比較小的孩子，爲了促進鈣的吸收也要適當的補充維生素d，這樣才能讓孩子不會因爲缺少鈣質還長不高。
3，多多運動和鍛鍊
想讓孩子長成大高個，其實平常的時候也要讓孩子多多運動和鍛鍊，尤其是多做一些跳起的運動，這不但能讓孩子的筋骨舒展開來，而且還有利於骨骼的發育，當然運動的時候運動量要把握好，千萬不可過多，否則也會對孩子的骨骼造成損傷。
4，不要經常蹲着玩耍
很多小孩子都喜歡蹲着玩耍，當然適當的蹲着玩耍不會對身體造成損傷，可是如果經常蹲着玩耍的話，就有可能導致腿部的血液循環不通暢，那麼骨骼有可能向外彎曲，不利於長高。
5，補充足夠的睡眠
其實孩子生長激素的分泌高峯段都在夜晚睡眠的時間上，所以一定要讓孩子補充足夠的睡眠，不要讓孩子熬夜，特別是10點之前就要讓孩子入睡，這樣才能長成大高個。
6，定期給孩子量身高
家長們想要觀測孩子的身高生長水平，那麼可以定期給孩子測量一下身高，基本上兩個左右測量一次就能夠獲得準確的數據，而如果家長測量孩子身高沒有明顯的長進或者出現停滯不前的現象，那麼就要去醫院給孩子檢查一下身體，看看是不是患有某種疾病。
讓孩子長成大高個相信是每個家長的夢想，可是有的孩子確實是因爲先天因素的導致而使身體長不高，不過如果孩子長得瘦小，但是身體卻很健康的話，家長們也不用過分擔心，順其自然的讓孩子生長才是最有利於孩子身體的方式。
