隨着疫情的發展，口罩已經成了居家必不可少的物品，但戴口罩的時間過長，像是一天到晚都要戴口罩的話，會不會對健康造成什麼危害呢？
不好。
口罩既能阻擋外部的空氣中的細菌、灰塵和有害物質，同樣也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的細菌和贓物，如果一天到晚戴着一個口罩，很可能口罩上污染了大量細菌和有害物質，這些細菌和有害物質來源於空氣和自身的呼吸道，會對健康不利，從而引起呼吸困難，胸悶不適，甚至缺氧等危害。
由於較長時間佩戴口罩，皮膚組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳後，與口罩塑形處接觸的鼻樑部。
解決辦法
（1）佩戴鬆緊合適的口罩。一般低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩即可，這種綁帶式的可減少對耳後皮膚的摩擦及壓力。而N95那種耳掛式口罩佩戴時會把臉部勒的比較緊，可以在去人羣密集場所，或是接觸病人時再選擇。
（2）佩戴時間不宜過長，如衛生條件允許，2-3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。
（3）佩戴前可以局部塗抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。
如口罩的材料，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，對於少部分人來說會導致過敏，引起接觸性皮炎；使用了不合格口罩，僞劣材質在佩戴時可能刺激皮膚髮生過敏；已佩戴較長時間，或清潔過度使皮膚屏障受損，口罩內潮溼容易滋生病菌，進而引起皮膚紅腫瘙癢等。
解決辦法
（1）過敏體質者，佩戴前應瞭解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用僞劣產品。
（2）口罩潮溼時，及時更換口罩。
如所戴口罩的透氣性比較差，往往由於製造商不正規，使用了材質較差的口罩材料；口罩和麪部貼合過緊，如N95等，對於心肺功能較好的人羣來說佩戴這樣的口罩通常沒有問題，但對於心肺功能不好的人羣來說，呼吸過程又受到一層阻力，空氣流通不暢，就很有可能會出現輕度缺氧的問題；也有可能是因口罩更換不及時而導致導氣不通，雖然算不上輕度缺氧，但會造成一定的呼吸困難。
解決辦法
（1）一定要到正規超市或藥店購買一些質量比較好的口罩，可以有效的降低出現這種問題的機率。
（2）建議去人羣密集場所或是接觸病人時再佩戴N95等和麪部貼合過緊的口罩，而在低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩即可。
（3）一定注意及時更換口罩，非疫情時，一次性口罩用一次更換一個。
罩在使用過程中存放或是保存不當的話，會滋生細菌，容易發生感染，當然也就容易引發感冒或發燒了；如果長時間戴口罩，人體缺乏鍛鍊，免疫力變差，稍微受涼便更容易感冒。
解決辦法
（1）平常時期，或正常天氣狀況下，健康人羣不要每天都佩戴口罩，有呼吸系統慢性疾病的人羣可適當戴口罩。
（2）建議需要戴口罩時，最好在空氣流通很好的時候摘下，使用過程中不要與其他物品接觸，避免增加感染機率。
（3）配戴完口罩一定要對口罩進行消毒處理後纔可以第二次使用，一般來說，一次性口罩用一次更換一個。
會影響皮膚健康，導致長痘等情況。
長期戴口罩，口罩上的細菌或者粉塵等會刺激臉部的皮膚，加上口罩在臉上反覆摩擦，容易導致皮膚出現疾病，而且若是佩戴過緊的口罩，還會導致肌膚出現傷痕。
建議
選擇鬆緊合適的口罩，戴口罩之前，把臉部清洗乾淨；口罩不要兩面輪流戴，要及時更換髒了的口罩；一次戴口罩的時間不要超過6小時，需要取下口罩呼吸空氣。
1、一次性口罩如果是在人流量比較密集的環境下，持續的佩戴4個小時以上就建議要更換。
2、如果是在平時，或者是在空曠的環境下，可以佩戴8個小時左右。
3、若醫用口罩出現潮溼，或者是被分泌物血液等噴濺，或者是口罩出現了破損時，一定要及時的更換。
