日常生活中，很多高血壓患者會通過飲食緩解一些，那麼高血壓吃啥好？
高血壓吃啥好
高血壓患者應特別注意飲食，養成合理的飲食習慣，血壓就會得到很好的控制。飲食宜清淡，以素食主義爲主，應多吃雜糧、新鮮蔬菜和水果。要多吃豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物脂肪和高膽固醇的食物，會導致血壓上升。還有很重要的是限制食鹽攝入量，有助於降低血壓水平，保持血壓穩定。飲食中應減少烹飪用鹽，每人每天不得超過5克。多吃鉀、鈣、鎂、鈉含量低的食物。
目前高血壓標準是指不服用藥物收縮壓140mmhg或舒張壓90mmhg的稱爲高血壓。高血壓是以體循環壓力升高爲主要表現的疾病，主要臨牀表現爲頭暈、頭痛、噁心、嘔吐，嚴重者視物模糊、肢體無力等，必要時行頭顱ct或腦磁共振，排除腦梗死或腦出血的發生。對一級高血壓可選用中藥，也可接受藥物治療，二級或三級高血壓一般採用降壓藥物治療。
高血壓須遵醫囑長期服藥控制血壓，配合適當運動降低體重。家庭有高血壓患者，日常炒菜宜使用植物油，減少動物油的使用。希望這篇回答能幫助到您！
