鈣爲凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。補鈣，對嬰幼兒的成長非常重要。醫學界把嬰幼兒期稱爲“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。那麼一歲寶寶怎麼補鈣，接下來就爲大家解答這個問題。
一歲寶寶怎麼補鈣
一歲寶寶補鈣可以通過飲食和藥物的方式進行補鈣。
因爲孩子生長髮育速度比較快，所以鈣的需求量也會比較高，平時可以給孩子適量的喝一些牛奶，因爲牛奶中含鈣量比較高，而且還富含維生素D，可以有效的促進鈣吸收。還可以給孩子適當的吃一些蘿蔔，香蕉，木耳等蔬菜，這些蔬菜中不僅含鈣，而且還含有鎂和鉀等微量元素，可以提高鈣的吸收，還可以給孩子適當的吃一些蛋黃、動物肝臟、海魚等食物，也可以起到補鈣的效果。
雖然以上食物都有很好的補鈣效果，但是對於嚴重缺鈣的患兒應及時使用藥物進行治療，可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。平時也可以帶孩子到戶外多曬曬太陽，這樣可以促進鈣吸收。還要飲食均衡，規律作息，避免熬夜，都可以促進寶寶的生長髮育。
寶寶如果有缺鈣的情況，可能會影響到牙齒，以及骨骼的生長。牙出現是就會比較晚。家長如果發現這些情況，需要及時給寶寶採取方法進行補鈣，最好是帶寶寶到醫院去檢查一下營養元素，看是否有缺乏的情況，並針對性的進行補充。
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