7歲兒童睡眠質量不好可能是環境嘈雜、室溫不合適、缺鈣、消化不良、腺樣體肥大等病理因素導致，一般需要針對病因選擇合適的處理方法。具體分析如下：
1、環境嘈雜
可能是睡着後突然出現較大的噪音，導致寶寶驚醒，同時睡意喪失引起。通常在降低噪音或者遠離噪音後，能夠再次睡着。
2、室溫不合適
可能是室內環境變化，過冷、過熱導致身體舒適感下降，同時室溫長時間不能改善，醒來後又被其他物品、事件吸引造成。保持適宜的室溫、室內溼度等，有助於改善該現象。
3、缺鈣
可能是缺鈣以後，導致血液中鈣離子減少，濃度降低，使神經系統敏感性增加，引起自發神經放電，導致神經興奮引起。一般可以通過多吃含鈣比較豐富的食物，例如魚、蝦等，並配合在醫生的指導下，服用鈣劑幫助補充鈣含量緩解症狀，常用藥物包括葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3咀嚼片等。
4、消化不良
可能是由於寶寶的胃腸道蠕動功能比較慢，或者是睡覺時腹部受涼，導致食物在胃腸道內不能及時消化和吸收，從而出現腹脹、腹痛等症狀。建議可以在醫生的指導下使用雙歧桿菌三聯活菌散、醒兒養脾顆粒等藥物進行治療，也要注意避免吃辛辣刺激和油膩的食物。
5、腺樣體肥大
可能是因爲某些因素導致腺樣體受到反覆刺激，出現並聯系肥大，使鼻腔通氣受阻出現鼻塞，導致夜晚睡眠不安引起。一般可以在醫生的指導下選擇使用糖皮質激素，通過抗炎、抗水腫，促進纖毛上皮修復，減輕鼻腔黏膜炎症反應緩解症狀，常用藥物包括糠酸莫米鬆鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡鬆鼻噴霧劑等。
除此之外，還可能是蟯蟲病、急性胃腸炎、腸痙攣等原因導致的，建議及時去醫院就醫，明確疾病，對症治療。
