在平常的生活中，女性在月經期間的飲食健康是很重要，但是在現實生活中有太多的東西是月經期間不能吃的，那麼月經期可以吃芒果嗎？
月經期可以吃芒果嗎
月經期可以吃芒果，不會影響月經。只要不是過敏，腎病、糖尿病人都可以少量吃芒果。月經期間，可以吃芒果。芒果南林含有大量的維生素，特別是維生素C、礦物質和大量的纖維素，所以適量吃芒果是有好處的。月經要富含鐵，多吃容易消化吸收的食物。
月經期避免酸辣食物。大部分人都知道，人在經期會感覺特別累，消化功能減弱，食慾差。所以這個時候在飲食上要注意食物的清淡和易消化吸收，避免吃酸性和刺激性太強的食物，如山野植物、酸菜、醋、辣椒、芥末、胡椒等。這對我們的健康大有好處。
月經期還要避免鹹的食物。如果女性在月經前吃了過多過鹹的食物，會增加體內的鹽分和水分儲存。此外，月經前她體內的孕酮會增加，也容易出現水腫和頭痛。如果在月經前幾天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。希望這篇回答能幫助到您！
