孕晚期多曬太陽可促進鈣質吸收，可促進胎兒生長髮育。具體如下：
孕晚期多曬太陽能促進維生素D合成，維生素D可有效促進腸道對鈣的吸收，有利於胎兒骨骼生長，預防佝僂病。但孕晚期曬太陽時，不可以隔着玻璃曬太陽，這樣無沒接觸紫外線，而若沒有紫外線，則就不會合成維生素D，進而也就不能促進鈣吸收。再者，要掌握每天最佳的曬太陽時間，建議早上9點到10點，下午4點到5點曬太多，主要由於此時間段內的陽光紫外線較爲適中，適合曬太陽。
孕晚期除多曬太多外，在飲食方面，應適當多攝入含蛋白質豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，魚蝦以及瘦肉等，皆可促進胎兒生長髮育的。同時要定期產檢，早睡早起，起居有常，不可以熬夜，發現異常時，也要及時進行處理。
