橄欖油有絕佳的美容功效，還有理想的烹飪用途，常食用橄欖油對人體也十分有益。那麼，孕婦可以吃橄欖油嗎?
孕婦可以吃橄欖油嗎
孕婦是可以適量吃一些橄欖油的。橄欖油是屬於一種植物油，橄欖油含有較多的不飽和脂肪酸，可以幫助孕婦降低血壓，預防出現妊娠期高血壓。在食用橄欖油的時候，不能長時間高溫烹飪，會導致橄欖油內的營養流失。而且孕婦也不能過量食用橄欖油，避免導致攝入的油脂超標，造成孕婦過度肥胖。
橄欖油具有降低血栓的作用，因橄欖油中的a3這種脂肪酸,能夠降低血小板的粘稠度，同時還能降低纖維蛋白原的量，這樣就大大減少了血栓形成的概率，另外橄欖油能夠改善消化系統的功能，橄欖油中所含有較高的不飽和脂肪酸，還有很多的胡蘿蔔素，脂溶性維生素，還有一些抗氧化的物質等多種成分，這些東西都很容易被人體所吸收,可減少胃酸，阻止發生胃炎以及發生十二指腸潰瘍這些病的功能，而且可以刺激膽汁的分泌，激化胰酶的活力，使油脂降低。
以上就是對孕婦可以吃橄欖油嗎的回答。希望這篇回答對您有幫助。
