一般小產是指流產，坐月子是指產褥期，流產產褥期是可以吃水果的，流產後身體虛弱，吃水果可以補充蛋白質、糖分、維生素等產後所需要補充的營養。
流產時人一般會因爲流失過多血液，造成身體氣血虧虛，精力損傷，而產褥期正是需要補充營養，調理身體，恢復精力的時候。水果中含有的蛋白質、糖分、維生素等成分，是流產後所需要補充的營養，所以這時候就可以適量吃一些溫和性的水果，比如蘋果，櫻桃，桃子等，促進身體血液循環以及新陳代謝等，從而對身體的恢復起到一定的幫助作用。
在食用水果時應當注意不要吃太多寒性水果，比如西瓜、梨等，也應當儘量避免食用冷凍過的水果，以免對胃腸道造成刺激，進而導致出現腹痛、腹瀉等症狀，不利於身體健康。
