在日常生活中，很多人特別喜歡吃蘋果。蘋果味道可口，營養豐富。但是坐月子期間要給孩子餵母乳，飲食格外小心。那麼，坐月子能吃蘋果嗎？下面我們就這個問題一起來了解一下吧。
坐月子能吃蘋果嗎
一般來說，坐月子是可以吃蘋果的。蘋果是屬於溫性的水果，含有的黏膠和細纖維能吸附並消除新媽媽體內的細菌和毒素，起到潤腸、健胃的作用，還能降低血壓和膽固醇，適合於患妊娠高血壓綜合徵的新媽媽食用。月子期間適當吃一些蘋果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。
需要注意的是坐月子期間吃蘋果最好溫着吃，不要直接吃涼的，更不要吃直接從冰箱裏拿出來的。如果是患有腎病和糖尿病的產婦少吃或不吃蘋果。
知識拓展：產婦吃蘋果的好處
1、通便、止瀉
坐月子的女性由於大部分時間臥牀休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便祕。蘋果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便祕。蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而可以抑制輕度腹瀉。
2、寧神安眠
蘋果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。這對產後休息不好、精神緊張的女性很有幫助。
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