一般情況下，吃羊肉三個小時後可以吃西瓜。
羊肉屬於熱性食物，在吃羊肉的過程中，可以很好的達到溫補身體的作用。同時也可以爲身體補充足夠的蛋白質、鈣質以及鐵元素，可以爲身體提供營養物質，並且還可以增加身體的免疫力。而西瓜屬於涼性食物，內部含有較多的水分、膳食纖維以及糖分。羊肉與西瓜在一起食用時，會造成嚴重的消化不良現象，引起腹脹，腹痛、噁心、嘔吐等症狀。但是吃羊肉三個小時後，此時胃腸道已經很好的吸收了羊肉的營養，再吃西瓜的時候並不會出現不適症狀，所以吃羊肉三個小時後可以吃西瓜。
建議在吃羊肉時，不可以出現喝茶的現象。茶葉內部所含有的鞣酸，容易與羊肉內部的蛋白質發生化學反應，出現嚴重的便祕現象。也不可以與南瓜一起食用，容易出現溫補過多的現象，造成口腔潰瘍以及便祕的症狀。
