很多孕週期的婦女會特別注意一些自然的補充，想給胎兒提供充足的營養。那麼，孕中期需要補充哪些營養呢？
孕中期需要補充哪些營養
懷孕中期的胎兒基本穩定，但有很多需要注意的事情。這個時候是胎兒發育最快的時候，所以需要比較多的營養。所以有必要增加營養。可以吃核桃、榛子、開心果紅棗和蝦、牛奶、豆製品、豬肝、羊肝，或者可以吃很多蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等，營養價值非常高。可補充胎兒所需營養素，有助於增強孕婦體質，尤其是孕中期可多吃深海魚類。魚肉中含有的不飽和脂肪酸有助於胎兒大腦的發育，可以使寶寶更聰明。另外，懷孕中期多補充鈣和鐵，有助於孩子骨骼發育。懷孕期間一定要按時驗孕，隨時監測孕婦和孩子的情況。
孕婦最好注意穿寬鬆的衣服，穿懷孕婦女的衣服。不要穿緊身的衣服，也不要穿太緊的鞋。不要注意有污染的地方。不能住在新房子裏。新家有甲醛，不利於胎兒健康。因爲胎兒漸漸長大，所以孕婦的移動變得困難。注意不要太着急。此外，孕婦還必須注意衛生。懷孕中期可以同房，但動作不能太大。
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