痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。那麼，痔瘡最佳的自愈方法有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
痔瘡最佳的自愈方法
1、合理飲食
胃腸功能的紊亂容易引起大便不暢，平時要多吃一些富含纖維素的綠葉蔬菜和新鮮水果，可以促進胃腸蠕動，如芹菜、菠菜、蘋果、桃等；少食辣椒等辛辣刺激的食物。
2、加強運動
適當的體育鍛煉，可促進人體的血液循環，痔瘡最容易發生在久坐的人。運動可以避免靜脈血液疲積於肛門部， 防止血管發生曲張，從而可預防痔瘡的發生。
3、肛門清潔
保持肛門周圍清潔，局部乾燥。每天大便後、睡前各清洗肛門皮膚一次，以免誘發或加重痔瘡。此外，平時應經常進行肛門熱敷以及養成勤換內褲的好習慣。
4、正常排便
養成定時排便習慣，做到即有即排，正常排出的大便是成形軟便，且排便時不感到排便困難；如果大便祕結堅硬或者排便困難，應及早治療，避免因便祕引起痔瘡發作。
知識拓展：痔瘡的症狀表現
1、大便出血
無痛性、間歇性，便後有鮮紅色血是痔瘡的特點，也是內痔和混合痔早期的常見症狀。出血一般發生在便前或者便後，其出血時呈噴射狀、點滴狀、擦拭帶血等。
2、肛門瘙癢
肛門及肛周肌膚出現瘙癢的症狀。主要是由於肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激，皮膚終日潮溼，從而產生瘙癢感，導致溼疹和瘙癢的發生。
以上就是關於痔瘡最佳的自愈方法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
