脾胃虛弱，通常包括脾氣虛、脾陽虛、胃陽虛、胃氣虛等中醫證候。其中，脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。那麼，脾胃虛弱怎麼食療呢？下面就一起來看看吧。
脾胃虛弱怎麼食療
一般脾胃虛弱的患者會出現腹瀉、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等臨牀症狀，所以在食療上可以建議患者多吃一下健脾益氣、助運化溼的食物。
一，健脾益氣，一般這類的食物有山藥、白扁豆、蓮子、土豆等，其中山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化、吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；白扁豆其中含有膳食纖維，脾胃虛弱的患者食用後可以促進腸道蠕動，起到健脾開胃的功效；蓮子當中具有很高的營養價值，患者食用後可以起到清潤臟腑、健脾開胃；土豆含有豐富的蛋白質，可以爲人體提供多種必需的氨基酸，還含有豐富的纖維素，可以促進腸胃消化功能，起到健脾和胃、調中益氣的功效。
二，助運化溼，一般這類的食物有薏米、綠豆等，其中薏米具有利水滲溼的功效，可以排除身體中的寒氣，可以減少腸胃的負擔，起到祛溼的功效；綠豆具有清熱解毒的作用，還有利尿、利水、消腫、健胃止渴的功效，患者食用後也能調理脾胃。
建議脾胃虛弱的患者在平時要注意飲食規律，不要暴飲暴食。
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