這幾天來大姨媽了，現在是水果成熟的時期，想知道月經期間有什麼忌口的，月經期間什麼水果可以吃，那麼月經期間可以吃什麼水果？
月經期間可以吃什麼水果
月經期間可以吃蘋果，蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身脂肪。而且比其餘水果含鈣量高，可以減少使下半身浮腫的鹽分。可以吃木瓜，木瓜有獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身的廢物堆積。可以吃柚子，很早就知道柚子的熱量極低，吃多了也不會發胖，而且還富含鉀，有助於減少脂肪和水分在下半身的堆積。
月經期間還可以獼猴桃，獼猴桃不僅含有豐富的纖維，而且可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪在腿部過度堆積。也可以吃吃新鮮的西紅柿可以利尿，消除腿部疲勞，減輕水腫。如果生吃，效果會更好。
注意，其實女性經期是不能吃冰的。有些寒性食物，如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶等，是不能碰的。希望這篇回答能幫助到您！
