月經期間女性並要在飲食上注意不要喝涼的、不要吃冷的東西。那麼月經期間能喝菊花茶嗎？
月經期間能喝菊花茶嗎
如果女性身體容易上火，經期喝點菊花茶是合適的。菊花茶有清熱去火的功效，適當喝一些對她的身體有好處。但菊花茶要避免過量飲用，因爲菊花茶屬於涼茶。在月經期間，女性身體缺乏熱量，過量攝入會導致體寒、四肢冰涼等不良症狀。建議女性經期多喝紅糖水，有散寒緩解體虛的作用，對改善痛經也有一定的作用。
菊花是一種涼爽的植物。菊花茶味甘、清肝明目、抗菌解毒的功效。比較適合夏天喝或者火上喝。菊花茶最適合頭暈、眼睛腫、喉嚨痛、肝火旺、血壓高的人，所以經期最好不要喝。也是因爲菊花含有單寧。此時喝太多菊花茶可能會影響身體對鐵的吸收和副作用，經期飲酒，尤其是宮寒女性，會加重痛經或引起月經量變化，月經量減少。
爲了避免痛經和月經不調，在月經期間，女性應避免吃太冷或辛辣的食物，做好日常保暖工作，避免着涼，多吃營養豐富、易消化的流質食物。希望這篇回答能幫到您！
