回奶漲奶疼痛難忍，可以通過按摩、熱敷、口服藥物等方式來緩解，具體分析如下：
1、按摩
回奶漲奶疼痛難忍，可能是乳汁淤積導致的，此時可以用手掌從乳房根部向乳頭方向進行按摩，從而消散乳汁淤積，繼而起到緩解疼痛的作用。
2、熱敷
在回奶期間，由於奶水聚集在乳腺內會導致乳房疼痛，此時可以使用熱毛巾進行乳房局部熱敷，可以擴張乳房局部血管和乳腺導管，從而加速血流速度，進而在一定程度緩解回奶漲奶引起的疼痛。
3、口服藥物
在此期間，如果乳房出現了難以忍受的疼痛，可以在醫生的指導下口服維生素B6片、黃體酮膠囊等藥物來抑制泌乳素的分泌，進而減少乳汁，從而緩解疼痛。
除上述外，還可以採取吸奶器吸奶、食物調理等方式來改善回奶漲奶疼痛難忍的情況。日常生活中，避免食用營養過於豐富的食物。
