奧利司他跟左旋肉鹼沒有哪個效果好的說法，奧利司他和左旋肉鹼都是常見的補充劑，通常用來減脂增肌、改善代謝等。但是，這兩種補充劑的作用機制以及適用人羣有所不同，使用的效果也會不一樣。具體分析如下：
左旋肉鹼是一種氨基酸，可以幫助身體將脂肪酸轉化爲能量，被廣泛地用於減脂增肌、提高運動表現。左旋肉鹼還可以改善血糖和膽固醇水平，提高心臟健康。奧利司他是左旋肉鹼的一個衍生物，可以通過增加腦皮層中乙酰膽鹼的含量來改善認知能力。奧利司他被廣泛地用於改善認知功能和預防老年癡呆症，還可以改善神經炎症和神經性疼痛，能夠改善心臟健康。如果想要減脂增肌或者提高運動表現，那麼左旋肉鹼的效果比較適合。如果關注的是認知能力和神經健康，那麼使用奧利司他效果比較好。
需要注意的是，補充劑並不是萬能的，應當在醫生的指導下使用。
