16歲身高176cm是否能長到180cm需要根據骨骼發育情況決定。具體分析如下:
1、能
16歲正處於青春發育期間,身高176cm如果骨骺線沒有閉合,生長激素分泌比較旺盛,還有一定的長高空間,骨骼能夠繼續發育,所以身高可能會增長到180cm。
2、不能
如果骨骺線已經完全閉合,骨骼沒有增長空間,生長激素比較缺乏,生長速度比較緩慢,身高可能無法達到180cm。
平時可以多進行體育鍛鍊,能夠刺激生長激素分泌,飲食要合理搭配,多進食高蛋白、高維生素類的食物,能夠促進骨骼發育。