一般情況下，老年人白細胞低吃棗、羊肉、阿膠、枸杞、花生等食物，吃維生素B4片、利可君片、地榆升白片、氨肽素片、碳酸鋰片等藥物補得快。具體分析如下：
一、食物
1、棗
棗具有補血益氣的特性，可以增加血液中的血紅蛋白含量。血紅蛋白是紅細胞的重要組成部分，並與白細胞的生成和功能密切相關。
2、羊肉
羊肉是一種優質的蛋白質來源，富含人體所需的必需氨基酸。蛋白質是構成細胞的基本組成部分，包括白細胞。補充足夠的蛋白質可以支持身體細胞的正常功能和修復，包括白細胞的生成。
3、阿膠
阿膠被視爲養血滋陰的補品，有助於補充血液中的營養物質，促進紅細胞的生成，從而間接地提高白細胞的數量。
4、枸杞
枸杞具有免疫調節和抗氧化的作用，有助於增強免疫系統功能，提高白細胞的數量和活性。
5、花生
花生具有營養豐富和抗氧化的特性，有助於提供身體所需的營養物質，並支持免疫系統的正常功能。
二、藥物
1、維生素B4片
維生素B4片是一種西藥，主要用於防治各種原因引起的白細胞減少症，急性粒細胞減少症，尤其是對腫瘤化學和放射治療以及苯中毒等引起的白細胞減少症。
2、利可君片
利可君片是促白細胞增生藥，主要用於預防、治療白細胞減少症及血小板減少症。
3、地榆升白片
地榆升白片是由地榆組成的中成藥，具有升高白細胞的功效，主要用於白細胞減少症。
4、氨肽素片
氨肽素片是免疫興奮劑，主要用於原發性血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、白細胞減少症。亦可用於銀屑病。
5、利巴韋林顆粒
利巴韋林顆粒是抗病毒藥，主要用於呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎與支氣管炎，皮膚皰疹病毒感染。如果是病毒感染引起的白細胞低，可以使用利巴韋林顆粒讓白細胞升高。
除以上食物外，還可以選擇黑棗、香菇等食物，也可以選擇碳酸鋰片、鹽酸伐昔洛韋膠囊等藥物治療。需要注意的是，藥物應在醫生的指導下使用，不可自行使用，以免產生不良影響。
