感冒通常可以吃山藥，但是需要注意不可以吃太多。如果吃太多，可能會導致患者發生不適症狀。
山藥含有豐富的營養物質，而且具有健脾益腎的好處，而感冒時患者的脾胃功能會有一定的下降，而發生腹痛、腹瀉等不適，所以此時適當吃山藥可以給身體補充營養物質，而且對於脾胃功能的恢復也有一定的好處。但是需要注意不可以一次性吃太多的山藥，因爲山藥還含有大量的澱粉，如果吃太多可能會加重胃腸道負擔，導致機體出現燒心、腹脹、消化不良等症狀，同時吃太多山藥還可能會刺激機體，荷爾蒙的產生，導致內分泌紊亂，所以感冒期間適量吃山藥，不要過多食用。
感冒期間建議多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，給機體補充營養物質，同時補充水分，促進代謝，幫助病情恢復。
