一般情況下，一坐車就犯困是多數人都會存在的情況，而並不是患有某種疾病造成的。
乘坐的汽車多數是處於封閉狀態的，並且乘坐的人員也較多，會使得空氣中的氧氣含量降低，從而會導致吸入的氧氣量減少，大腦會輕度缺氧，致使出現一坐車就犯困的表現。此外。車輛運行過程中會有規律的晃動，從而會導致大腦有輕度抑制的情況，使人容易犯困，並且行車過程中一般是比較安靜的，也會容易使大腦進入抑制狀態，從而出現犯困的情況。
如果坐車時要保持清醒，可以食用少量的巧克力，補充一些咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，有一定提神的作用。其次，行車過程中可以適當的開窗通風，呼吸一下新鮮空氣，停車時下車活動活動身體，從而幫助改善犯困的情況。
