長傷口喝含蛋白質和維生素豐富的湯恢復的快，比如排骨冬瓜湯、鯽魚湯、黃豆花生豬蹄湯等。
1、排骨冬瓜湯
排骨冬瓜湯含有豐富的營養成分，比如纖維素、維生素，同時還含有鈉、鐵、鈣等各種微量元素，冬瓜中含有的鉀元素也比較豐富，食用之後可以滿足身體營養所需，增強抵抗力，同時還可以促進新陳代謝，促進傷口癒合。
2、鯽魚湯
鯽魚的肉質比較細嫩，而且含有優質的蛋白質，可以促進肌膚彈力纖維構成，可以增強體質，而且還可以防止身體受到細菌、病毒的侵襲，所以對於傷口也有一定的好處。
3、黃豆花生豬蹄湯
豬蹄中含有豐富的鋅和膠原蛋白，而黃豆和花生中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，如果放在一起煮之後食用，滋補氣血，可增強身體素質，並且還可以促進傷口的癒合。
