在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高吃燕麥粥可以嗎？
血糖高吃燕麥粥可以嗎
血糖高的話可以吃燕麥粥，但血糖高的患者吃燕麥粥時，一個建議控制量，另一個建議不要延長煮的時間。燕麥是粗糧，其中含有較豐富的粗纖維，適合血糖高的患者。粗纖維可以提高血糖高的患者的飽腹感，延緩糖分的吸收，促進新陳代謝。
燕麥中含有豐富的乙族維生素，乙族維生素對人體新陳代謝也起着非常重要的作用，但血糖高的患者，無論吃什麼食物，都必須控制數量。燕麥片中也含有碳水化合物，如果攝取過多，血糖就會上升。燕麥粥煮太多的話，像糖分釋放一樣的碳水化合物會變多，這個時候血糖會上升，飯後血糖會變動。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛鍊身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
