如果動脈硬化得不到及時治療，會給身體帶來更嚴重的問題。因此，動脈硬化患者可以通過飲食和鍛鍊來控制病情，養成良好的生活習慣，不吸菸，多喝水，增強體質，促進健康，避免動脈硬化進一步惡化。那麼動脈硬化症怎麼辦？
動脈硬化症怎麼辦
動脈硬化患者平時也應堅持適當的鍛鍊。例如，可以在平時做一些力所能及的體力活來增強體質，促進健康。平時久坐的人應該更加註意鍛鍊，以避免肥胖，使動脈硬化更加嚴重。患者平時也可以堅持體育鍛煉，如游泳、跑步、快走、練太極拳等。肥胖患者可以通過飲食和鍛鍊減肥。
動脈硬化患者應注意生活中作息結合，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間。每天的睡眠時間不應少於7小時。同時，患者還應注意保持愉快的心情，不要給自己太多壓力，還要避免精神刺激。只有放鬆心情，患者纔能有效地改善動脈硬化。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
