很多人在到了更年期之後，身體就會出現各種各樣的小問題，其中最常見的小問題就是失眠了，失眠的確不是什麼非常嚴重的疾病，但是卻給大家的日常生活和工作帶來了很大的影響。那麼，更年期爲什麼會失眠?
更年期爲什麼會失眠
更年期失眠可能是由內分泌失調和情緒異常引起的。更年期患者雌激素分泌逐漸減少，垂體促性腺激素分泌增加，導致神經內分泌紊亂、下丘腦-垂體-性腺軸反饋系統紊亂，並出現明顯的自主神經功能障礙。此時患者往往患有焦慮和抑鬱，表現爲不快樂、無法快樂、缺少快樂的東西、明顯失去興趣、經常記憶力下降、注意力不集中、經常思考事情和無法冷靜下來。也將無法控制一廂情願、易怒、容易發脾氣，並且容易與家人發生衝突。
更年期失眠的治療主要包括心理治療、物理治療、藥物治療和中醫藥治療。心理治療的主要目的是改變失眠症患者的錯誤認知，增強患者對失眠症自我控制的信心。物理治療是對聲、冷、光、電、熱、磁等物理因素的治療。也被稱爲物理療法，包括反覆經顱磁刺激、光療和電療。可作爲失眠治療的補充，可接受性強，不良反應少。藥物治療的主要目的是改善睡眠質量，緩解症狀，延長有效睡眠時間，提高生活質量，減少入睡後的覺醒次數。中醫治療包括電針、鍼灸和中藥應用。然而，選擇的具體方法需要嚴格按照醫生的指導。
更年期的患者要放鬆自己的精神，或者有意識地調整自己的心理和情緒。這樣，失眠的症狀就會得到緩解或自愈。希望這篇回答能幫助到您。
