我最近體質比較虛弱，於是我媽讓我吃一些冬蟲夏草，說是可以幫助恢復身體，那麼冬蟲夏草的功效與作用及食用方法？冬蟲夏草的禁忌人羣？
冬蟲夏草歸肺、腎經，可以肺氣，實腠理，適量食用可以擴張支氣管平滑肌，可以將其用於輔助治療肺氣虛、肺結核所致的咳血或痰中帶血、咳嗽、氣短等症狀，具有一定止咳平喘的作用。
冬蟲夏草入腎經，滋補作用比較強，具有補腎陽，益精氣的功效，對於腎陽虛衰、腰膝痠軟、陽痿早泄等症有一定的好處，所以冬蟲夏草具有一定補腎益精的作用，深受人們的喜愛和歡迎。
冬蟲夏草中含有一定的蟲草酸，蟲草酸可以調節人體的心腦血管，恢復血管彈性，減輕血管阻力，改善心腦血管的微循環，從而幫助降低血壓，降低血液中膽固醇和甘油三脂的含量。
冬蟲夏草的營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以爲人體補充充足的營養，對於體質虛弱的人羣來說，適量食用冬蟲夏草可以使身體疲勞感慢慢得到改善，使人體精神面貌變的更好。
冬蟲夏草對於人體氣管具備擴張的作用，患有呼吸系統疾病的人羣可以通過長期服用冬蟲夏草，改善呼吸系統，達到緩解病情的目的，就算是自身沒有呼吸系統疾病，食用冬蟲夏草也可以起到預防的作用。
冬蟲夏草營養價值比較高，適量食用可以增加人體中免疫細胞、免疫組織的數量，促進抗體生成，增強人體免疫器官、免疫細胞的吞噬作用，提高人體的免疫功能，預防一些疾病的發生。
冬蟲夏草作爲一種藥食同源的中藥材，滋補作用是比較強的，可以將其作爲藥材直接煎煮，也可以將其製成藥膳吃。
但通常建議，具體用法用量一定要謹遵醫囑，避免私自使用後產生副作用，其次冬蟲夏草在存放時一定要存放在陰涼乾燥處，避免受潮後影響到藥效的發揮和利用。
蟲草具有與雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導致早熟，因此兒童不宜服用，要服用也應依據醫生處方。
患有“實證”的人食用蟲草後不但不能達到治療、保健的目的，而且會導致心慌氣短、煩躁、口角溢血等不良反應。
中醫講究對症施治，陰虛火旺與溼熱的病人，服用冬蟲夏草是無法從根本上治癒疾病的，反而過量食用會加重其病情。
