許多朋友都不敢相信近視飲食療法的存在。事實上，近視飲食療法確實存在，但我們通常缺乏關注。近視飲食療法的優點是療效好，無副作用，簡單、方便、易學。那麼近視眼怎麼食補？
近視眼怎麼食補
近視眼可以通過吃動物肝臟、枸杞、藍莓、魚、富含鉻的食物等進行食補。動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過牛奶、雞蛋、肉、魚等食物，可以保護眼睛，保持正常視力，防止眼睛乾燥、疲勞，保持健康膚色。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、鈣、鐵等眼部保健必需營養素，可使眼睛明亮。具有激活視網膜的作用，能增強視力，減輕眼睛疲勞。吃魚可以預防年齡相關性黃斑變性，多吃富含鉻的食物，如牛肉、粗麪、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳和木耳。
普通近視眼也應去正規醫院檢查眼底、視力和驗光。高度近視患者的視力和近視程度可能比正常人更容易發生變化，並且在不知不覺中存在潛在的變化，因此必須定期檢查。此外，近視患者應飲食清淡，儘量少吃甜食，營養均衡，睡眠充足，增加適量的乳製品和魚類食品，適當補充維生素和葉黃素食品。葉黃素食物包括胡蘿蔔、蛋黃、玉米、獼猴桃、橘子等。
建議患者適當少用眼睛，減少看手機、電腦和電視的時間，減少過度使用眼睛。希望這篇回答能幫助到您。
