人們常說，眼睛是靈魂的窗戶，通過它你可以看到世界上所有美好的事物。街上到處都能看到戴眼鏡的人。我們每天都戴着厚厚的眼鏡。從長遠來看，這將嚴重影響我們的外表，它也會給生活和體育帶來很多不便和限制。那麼近視眼如何恢復？
近視眼如何恢復
通過徹底緩解視覺疲勞，可以消除睫狀肌來調節緊張和痙攣。改善視覺環境，養成良好的眼睛習慣，控制近距離使用的負荷。嚴防因忽視視力健康管理或放鬆措施不當導致假近視轉爲真近視。在10米外尋找一棵草或綠樹，不要斜視或眨眼。集中注意力盯着看25秒，以辨別草葉或樹葉的輪廓。水晶體操，轉動眼睛，雙手托住臉頰，讓眼睛上下左右旋轉10次，然後分別逆時針和順時針旋轉10次。按摩，仰臥或仰臥，自然閉上眼睛，然後依次按摩眼周穴位。揉搓天營穴、擠淨明穴、揉搓四白穴、按太陽穴、輪流刮眼窩。取穴準確、輕柔，以局部酸脹感爲度。
手術治療，恢復快，不影響正常生活。近視手術後，當天可能出現流淚、畏光、眼內異物感等症狀，屬於正常反應。這時，擦乾臉上的淚水後流出，不要使用紙巾或毛巾直接接觸眼球。同時，閉上眼睛，儘量休息。術後三個月內儘量避免游泳等運動，一定要按照醫生的建議用藥。當中午外出時，太陽很猛烈，應該注意戴太陽鏡，避免強光傷害眼睛。
富含維生素A的食物，可以選擇具有植物特性的食物，如決明子、山楂等，近視患者應注意禁食辛辣刺激性食物，尤其是大蔥、大蒜等，除此之外還應禁食。希望這篇回答能幫助到您。
