現在我們知道高血糖的人應該多吃蘋果、石榴、山楂等食物。 這樣有助於調節高血糖的症狀。那麼血糖高可以吃啥水果？
血糖高可以吃啥水果
血糖高的患者只能選擇含糖量低的水果。這些水果種類繁多，下面舉幾個例子：西瓜、葡萄、櫻桃、橙子、蘋果、菠蘿等。這些水果含糖量低，血糖高的患者可以適當選擇。還有很多其他水果，可以在網上查水果糖度，根據情況選擇。即使吃同樣的水果，不同的人血糖也會上升太多。吃完後監測血糖的變化，血糖升高了，下次要注意這樣減少水果的量，或者選擇自己血糖升高不多的水果吃。另外，下一頓飯的主食中可以扣除主食的一部分，以抑制總碳水化合物對血糖的影響。
血糖高的患者吃水果應注意的事項：血糖控制符合標準的前提下可以吃水果。例如，空腹血糖水平在5-6mmol/L左右，餐後血糖水平在7-8mmol/l左右。 如果兩餐之間應該適量放水果，患者需要吃蘋果，蘋果可能要分成兩半。 上午減半，下午減半是正確食用水果的方法，也不會給血糖帶來大的變動。
另外吃水果後要適量減少主食的量，防止血糖上升。 希望這篇回答能幫助到您！
