日常生活中,人們最容易生的病就是感冒,基本上每隔一段時間就會感冒，那麼容易感冒如何增強抵抗力？
容易感冒如何增強抵抗力
飲食均衡，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食清淡，營養均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物，可以增強身體的免疫力。其次，養成規律的作息習慣。高質量的睡眠可以消除疲勞，增強免疫力。每天一定要保證充足的睡眠。其次，加強體育鍛煉，每天進行適當的體育鍛煉，有助於促進身體的血液循環，加快身體的新陳代謝。
普通感冒是由病毒感染引起的，通常發生在免疫系統低下和疲勞的時候。有些人會反覆感冒，也就是反覆呼吸道感染。在這種情況下，需要應用包括細菌裂解物在內的免疫調節劑來增強免疫力。另外也可以用卡介苗多糖核酸，是肌肉注射的製劑，也可以提高免疫力。
患者可以食用高蛋白、高維生素的食物，通過食療增加免疫力。因此，需要綜合治療普通感冒，進行體育鍛煉，避免不健康的生活方式，同時應用免疫增強劑進行調節。希望這篇回答能幫助到您!
