左旋肉鹼主要的作用是運輸脂肪，把脂肪轉化成線粒體中燃燒能量。左旋肉鹼是卡尼丁，是一種促使脂肪轉化爲能量的類氨基酸，紅色的肉類是是左旋肉鹼的主要來源。不同類型的日常飲食中，含有的量是五到十毫克的左旋肉鹼。那麼，吃了左旋肉鹼後有什麼反應呢？
吃了左旋肉鹼後有什麼反應
一般在服用左旋肉鹼後不會有特殊的感覺，比較常見的反應有口乾、輕度胃腸道不適、噁心等，也可能會有興奮的感覺，不過一般能夠耐受。左旋肉鹼是一種能夠促進人體脂肪代謝的物質。具體機制是：脂肪代謝首先形成酯酰輔酶A，脂酰輔酶A需要以左旋肉鹼爲載體才能轉移到線粒體進行氧化供能。左旋肉鹼是一款很不錯的減肥產品，在服用這種產品的同時，需要結合一些運動，比如健身，跑步等，效果會更明顯。
左旋肉鹼能夠促進人體脂肪的代謝，加快脂肪的燃燒，從而起到輔助減肥的效果。同時，當人體長時間劇烈運動以後，體內的左旋肉鹼轉運能力也會增強，以進一步加快自身脂肪的燃燒以及氧化，達到理想的燃脂瘦身效果。左旋肉鹼屬條件性嬰兒必需營養物質，在嬰兒利用脂肪作爲能量來源的代謝中起着重要作用。補充左旋肉鹼可以清除過多乳酸，提高運動能力，促進運動性疲勞的恢復。
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